9月12日(火)にテレビで放送される「潜在能力テスト」は、最終回の2時間スペシャルとなっており、「ゾンビ疲れ」というものに関する内容が放送されます。
「夏のゾンビ疲れ」と称して番組でテストが紹介され、出演者とともに改善策などを交えて紹介されるようです。
今回の記事では「潜在能力テスト」へ出演される方々や、「夏のゾンビ疲れテスト」というものにフォーカスしているため、生活習慣などの改善に役立ててみてください。
9月12日｜潜在能力テスト
フジテレビ番組「潜在能力テスト」｜最終回2時間SP
フジテレビにて毎週火曜よる8時〜放送
出演者
タイトルテキスト
MC：
若林正恭 / 小室瑛莉子(フジテレビアナウンサー)
夏のゾンビ疲れとは？
番組では抜け毛・肌荒れ・夏太りなどの原因が「夏のゾンビ疲れ」として紹介されています。
良かれと思って行っていたダメージ対策が逆効果の可能性も。。
それらの原因や改善策を勉強し、生活習慣の見直しをはかれるでしょう。
季節の変わり目の片頭痛
夏から秋にかけての台風シーズンは、寒暖差や気圧の変化が大きい季節でなので、片頭痛も起こりやすいと言われています。
天気痛とも言われるため、早めに頭痛薬などの鎮痛剤を飲んでおくと楽に過ごせるでしょう。
偏頭痛を誘発する食べ物や生活習慣もありますので参考に。
食べ物
主に血管を収縮させる物質が含まれている食べ物が片頭痛を引き起こす可能性がある。
チョコレート、ピーナッツ、醤油、サラミ、熟成チーズ、魚の干物など、こういった食べ物は片頭痛へ影響する食べ物と知られています。
逆に予防できるものはマグネシウムが多く含まれる食べ物と言われており、バナナ、ほうれん草、サーモン、きのこなどが挙げられますので知っておくと良いでしょう。
夏の終わりの肌荒れ
一般的にも夏から秋にかけては肌荒れなどのトラブルが増えるものです。
その理由は、紫外線や外と中の温度差、汗などが原因となります。
そのほかにも、泡洗顔を行う際に泡が薄すぎるために手の油脂が顔へ付着することで逆効果となってしまったり、化粧水をしっかり馴染ませたいがために叩いてしまっているなども肌トラブルの原因となります。
起床時にたくさんの抜け毛
夏場はとくに抜け毛が多い季節です。
紫外線や汗により頭皮にダメージを与えてしまいます。
皮脂と汗が混ざることで炎症になることもあるため、それが原因で抜け毛が増加してしまうこともあるでしょう。
枕に大量の抜け毛があって悩まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、抜け毛自体は毎日起こる生理現象なので基本的には気にする必要はないと言われています。
枕へ落ちている抜け毛が10〜20本程度であれば、平均的なのであまり悩む必要がないでしょう。
最も髪が抜け落ちるのはシャンプー時であるため、洗髪せずに就寝した場合はより枕に抜け毛が落ちている可能性があります。
夏から秋にかけては、水分補給や栄養バランスの良い食事をしっかり摂り、十分な睡眠を取ることで対策が可能です。
夏痩せではなく夏太り
夏だから痩せるという印象がある方も多いと思いますが、逆に夏だから太ってしまう夏太りという現象もあるのです。
原因の一つとしては、汗にあるようです。
夏は暑いので汗をかくのは当たり前ですが、体温調節による汗は厄介です。
簡単にいうと、体を動かして出る汗と自然に出てくる汗は異なるもので、運動ではなく出てくる汗はかけばかくほど太ってしまうようです。
運動を伴わずダラダラ流れてくる汗は、糖質や脂肪・タンパク質などの栄養素をただの脂肪として溜め込んでしまう体質に変化させてしまいます。
汗をかく場合はしっかり運動による汗をかかないといけないということがわかりますね。
そしてもう一つは基礎代謝の低下。
夏は基礎代謝が低下しやすいため、睡眠不足やエアコンによって自律神経が乱れてしまう可能性があります。
それにより脂肪を燃焼するという基礎代謝が落ちてしまうそうです。
潜在能力テスト最終回：打ち切り理由について
「潜在能力テスト」は、2017年4月から放送開始された番組で、約6年半続いている番組です。
今回の9月12日に放送される回が最終回となるわけですが、打ち切りというよりはフジテレビによる改編によるものとされていますね。
「やっぱり、楽しくなければフジテレビじゃない」を掲げており、「潜在能力テスト」でなく様々な番組が終了することになっています。
- 『潜在能力テスト』（毎週火曜 後8：00）
- 『林修のニッポンドリル』（毎週水曜 後8：00）
- 『TOKIOカケル』（毎週水曜 後11：00）
- 『キスマイ超BUSAIKU!?』（毎週木曜 深0：25）
- 『VS魂』（毎週木曜 後7：00）
- 『爆買い☆スター恩返し』（毎週金曜 後8：00）
上記の番組が終了となります。
この記事では記載しませんが、既存番組の繰り上がりや、新番組などの放送開始も予定されている状況です。